Du kanske tänker att någon med ett sexmissbruk är ond, har dålig moral eller bara inte vill sluta med beteendet. Att det bara är en ursäkt. Världen är inte svart-vit, verkligheten är mycket mer komplex än så. Det finns faktiskt de personer som flyr ifrån sina känslor med hjälp av sexuella beteenden, och sedan leder det till ett tvångsmässigt, okontrollerbart beteende som är svårt att sluta med trots ens vilja.
Vad menar man med sexmissbruk?
Sexmissbruk brukar beskrivas som sexuella beteenden som är tvångsmässiga och okontrollerbara. Det kan handla om onani, användning av porr, telefonsex och sex med prostituerade. Trots att det finns risker med dessa beteenden, och att det följs åt av negativa konsekvenser, är det ett tvångsmässigt beteende som också kan skapa ett sug efter mer. Därför fortsätter man med beteendet.
Tecken på att du har ett sexmissbruk:
- Du tänker mycket på sex/porr
- Du kan inte stå emot viljan av att ha sex eller se på porr, vilket resulterar i skuld, skam eller ångest efteråt
- Du använder sex eller porr som en flykt från eller för att döva negativa tankar och känslor
- Du agerar på ditt sexuella sug eller lust trots att du egentligen inte vill det och oavsett konsekvenser
- Det är svårt för dig att skapa långvariga och sunda relationer
- Trots eventuella konsekvenser och risker har sex eller porr blivit din prioritet
- Det är också vanligt att man lider av någon annan form av psykisk ohälsa som ångest eller depression
Sexmissbruk har en tendens att påverka flera områden i livet och kan bli ett stort hinder i vardagen. Vilka områden som kan påverkas är dock individuellt.
Vanliga områden som blir påverkade och hur du kan bli påverkad:
- Studier/Arbete: Uppgifter blir bortprioriterade
- Om man är förälder kan även det ansvaret bli bortprioriterat
- Ekonomi: Man kan få problem med sin ekonomi om man köper sexuella tjänster
- Kriminalitet: Om ditt sexmissbruk får dig att bryta mot lagen blir kriminalitet en effekt av det
- Relationer: Du kan få problem med dina relationer och det kan leda till social isolering
- Humör: Du blir lättretlig, manipulativ, aggressiv och humörsvängningar är också vanliga
- Du skapar lögner och undanhåller information
- Du kan få andra beroenden/missbruk
- Hälsa: Du kan få könssjukdomar
Hur blir man av med ett sexmissbruk?
Det finns olika typer av terapi som kan hjälpa en ur ett sexmissbruk. Den som sägs vara mest effektiv är KBT (kognitiv beteendeterapi) och den går även att få online. Andra typer av terapi som också funkar är individuell terapi och par/familjeterapi i de fall missbruket påverkar familjen.
Det kan vara jobbigt och man kan känna skam när man ska berätta om sitt sexmissbruk. Det man kan veta är att det finns många som är vana vid att behandla personer med den här problematiken. Det går att bli frisk.
Tack för att du tog dig tid att läsa!
Lämna gärna en kommentar om eventuella funderingar, tankar och känslor som väcktes. Du kan också ge mig tips på ämnen som du vill att jag ska skriva om eller påpeka om det är något som du tycker jag har glömt!